张军医生提醒：经常胸闷气短，冠心病不可忽视

　　胸闷气短，虽然是生活中常见的症状，但如果频繁出现，尤其是出现在劳累、情绪波动后，就不可忽视了。中医张军医生警告，经常胸闷气短可能是冠心病的前兆，应及时排查，切勿忽视。

　　冠心病，作为心血管疾病的一种，其典型症状就是胸闷气短。当心脏供血不足时，心肌缺氧，患者就会感到胸闷；而心脏负担加重时，患者在活动后也会出现气短。

　　然而，胸闷气短并不一定就是冠心病。其他疾病，如呼吸系统的哮喘、慢性阻塞性肺疾病等，也可能导致胸闷气短。此外，心理因素如焦虑、紧张等情绪波动，也可能引发暂时性的胸闷气短。

　　如何判断频繁胸闷气短是否为冠心病呢？张军医生建议：

　　1. 关注胸闷气短的症状是否频繁出现，以及是否与劳累、情绪波动等因素有关。

　　2. 观察是否伴有其他症状，如心悸、出汗、恶心等。

　　3. 评估是否有家族史、吸烟史、高血压、高血脂等冠心病的高危因素。

　　预防冠心病，张军医生给出以下建议：

　　1. 保持健康饮食，多吃蔬菜水果，少吃油腻、高糖、高盐食物。

　　2. 戒烟限酒，避免烟酒中的有害物质对心脏造成损害。

　　3. 适度运动，每周保持适量的有氧运动，如散步、慢跑等。

　　4. 保持心理平衡，避免过度的情绪波动。

　　张军医生提醒，胸闷气虽然是冠心病的一个典型症状，但并不是冠心病的专利。如果频繁出现胸闷气短，尤其是出现在劳累、情绪波动后，应引起警惕，及时就医检查，以便尽早发现和治疗可能的冠心病。同时，注重生活方式的调整，保持良好的作息，适当运动，也是预防冠心病的重要措施。